2020.03.28
講演会！！ ３月２８日（土）
講演会開催！！
◆スポーツと健康寿命（テニスの魅力を探る）
大阪体育大学 梅林薫教授
◆ゴルフで美容と健康
プロゴルファー 宮武数行プロ
〇テニスを習慣的にする人は、寿命が１０年長い！
〇 定期的に集まるグループに属していることは、支え合い、信頼し合い、共有し合う人たちがいるという気持ちを強める。これらは幸福感につながり、長期的な健康を促進するものだ
〇 ゆっくり安定的な動作をするスポーツよりも、短時間に高強度の運動を行うスポーツの方がさらに効果的であるとも考えられている
などなど・・・
テニスって良いのね♪